Здравствуйте,


Давайте затронем эту непростую тему.


Когда на душе тяжело... Когда не видно света в конце тоннеля... Когда смерть видится лучшим выходом из существующей ситуации... Позитива нет... Будущего не существует...


Наверняка, каждый переживал подобное состояние.


Вопрос только в том -- как глубоко и как надолго.


Ещё можно сказать, что депрессия -- это пустыня. Она огромна. Безжизненна. В ней нет оазисов. Нет ни души. Палящее и сжигающее всё солнце днём. И глубокая холодная пронизывающая темень ночью.


День сменяется ночью. Ночь сменяется днём. И в этом нет смысла. В этом нет причины. И нет следствия. Нет желания. И нет направления. Нет жизни.


Кажется, что такое состояние будет длиться вечно. Самое неприятное в том, что жизнь действительно подтверждает, что впереди не ждёт ничего хорошего. Случаются другие неприятные вещи -- упал, ушибся, обругали на работе, ссора с любимым человеком и даже в магазине унизила продавщица.


К сожалению,


состояние депрессии 

имеет под собой серьёзную почву


Когда у человека наступает глубокая затяжная депрессия -- у него происходят изменения на химическом уровне. Т.е. это телесные изменения. Меняется состав крови. Что-то происходит внутри мозга.


Если разобраться глубоко, то становится очевидно --


наше внутреннее состояние

напрямую зависит

от телесных ощущений


Об этом важно знать и помнить. Помогая своему телу, вы помогаете и своему духу.


Депрессия возникает от ощущения потери. Когда лето сменяется осенью -- может наступить тоска, сожаление по уходящему солнцу. И уходящих возможностях, которые больше никогда не вернутся. Мы можем чувствовать потерю, когда отправляем своих детей в школу или в институт. Когда выдаём замуж или они женятся. Когда сами покидаем родительский дом. Или расстаёмся с близкими друзьями.


И тогда хочется изо всех сил схватиться и держаться. И мы это делаем внутри себя. Одной своей частью понимая, что прошлого не вернуть -- воссоединения больше не произойдёт. Другой своей частью мы закрываем на это глаза и убеждаем себя, что всё ещё можно поправить, ещё возможно всё соединить.


В этом случае получает затяжная депрессия, которая серьёзно меняет химический состав организма. И лечить её необходимо медикаментозно.


Наша задача -- пройти через пустыню бессмысленных ожиданий. И несмотря ни на что -- увидеть свет в конце тоннеля.


Только мы сами себе можем дать смысл жизни. Можем установить вектор пути, которому будем следовать.


Когда человек решается пройти через эту пустыню -- он начинает путь к самому себе. Бродя в этой бессмысленности и темноте, он ищет ту часть себя, которую потерял когда-то. Он увидел отражение этой потерянной части в ком-то из близких. С кем теперь расстался. И получается как будто повторная потеря.


Однако, это не так.


Ничего никогда не пропадает внутри нас бесследно. Оно рядом. Только, чтобы это понять, приходится пройти через пустыню депрессии. И тогда, на том конце обретается целостность. Потому что находится внутри себя потерянное. И нет больше надобности искать собственную душу в ком-то другом.


Не бойтесь депрессии. Идите вперёд.


Если же вы чувствуете, что ваше тело вам не позволяет -- обратитесь к специалисту за медикаментозной помощью. И тогда свет в конце тоннеля не только появится, он ещё и поднимет вас на другой уровень. С другим качеством жизни. С другим ощущением себя и окружающих. С другими возможностями. И новыми реализациями.


Поделитесь своим опытом прохождения этого пути в комментариях.


С верой в ваше счастье, Светлана Морозовааналитический психолог, основатель "Школы профессиональных психологов"


P.S. И конечно, буду искренне рада видеть вас среди студентов "Школы профессиональных психологов". Ведь самое лучшее лекарство -- это понимание ситуации и видение будущего.


И ещё -- много душ, горящих единой целью -- помочь другим. Вы не останетесь в одиночестве -- и это поможет вам преодолеть собственную пустыню быстрее.


Вся информация здесь -- http://obrestipolovinku.ru/psy.html



С верой в ваше призвание психолога, Светлана Морозова – основатель “школы профессиональных психологов”