страх сексуального насилия. унижения

Здравствуйте, после просмотра фильмов или новостей в которых показывается или рассказывается о сексуальном насилии над мужчинами охватывает страх за близких и родных мужчин, что такое может произойти.Такая тревога и страх возникает и при виде драк или агрессии среди мужчин.Кажется, что некоторые мужчины полны злости, ненависти и способны на любые унижения других мужчин лиш бы унизить достоинство другого мужчины, полны гнева и жажды унижения других людей.Как мне отпустить эти мысли и о чем в моем внутреннем мире горит такой страх? Это страх возникает и просто при плохом настроении, переживании за судьбу близких.
  • 0

  • 0

3 ответа

Albina
Здравствуйте, Юлия.

Признаюсь, очень тяжелое ощущение остается после прочтения вашего письма. И мне очень жаль, что вам приходится иметь дело с таким тяжелым состоянием, которое мучает вас.
Первое, что приходит мне по поводу вас — что это НЕ ваше состояние, а погруженное в вас. Это может быть связано с тем, что кто-то из вашего близкого окружения имел подобный страх или соприкасался с травмой насилия и унижения. При этом вам об этом могли и НЕ говорить, травмой можно инфицироваться даже находясь в поле травмированного человека. В особенности когда собственные защиты не достаточно сформированы.
Моя вам рекомендация: каждый раз, когда вас будет захватывать состояние тревоги и страха за своих близких мужчин, скажите себе: «это не мой страх. Это кто-то рядом со мной когда то его испытывал. А я — это я.»
И второе, что вам следует сделать, это ПРИЗНАТЬ, что мир мужчин жесток. И они правда в глубинном смысле готовы уничтожить друг друга. Конкуренция, борьба, соперничество — это условия мужского мира, в которых происходит становление мужчины, превращение его в сильного ответственного самостоятельного человека. Я предполагаю, что ваши страхи связаны с вашим мужем и сыном. Поправьте меня, если это не так. И когда вы переживаете в этом смысле за своих мужчин, то вы таким образом, не даете им свободы проявить себя, свое предназначение, раскрыть свой потенциал. Поверьте в ваших мужчин. Они справятся. А ваши переживания будут мешать им и ограничивать. Доверьтесь им. А если это сложно, что спросите себя, ЧТО вам мещает доверять? Если вы отпустите их, то ЧТО произойдет? И тогда возможно поднимется ваш более глубинный страх — страх остаться одной или что-то еще… И тогда это уже будет свосем другая тема для исследования.

Надеюсь, что мой ответ помог вам хоть немного осознать природу вашего страха.
Если есть вопросы, пожалуйста, спрашивайте.
Последний раз редактировалось
OlgaMihailova
  • OlgaMihailova
  • Статус психолога:  Подтвержден
  • 0
Юлия. Здравствуйте.
Я согласна с Альбиной. Но хочу добавить к ее ответу один аспект.
Некая ваша внутренняя непризнанная и невидимая вашим сознанием часть спроецирована вами на мужской мир агрессии.
Ваша душа «использует» такой прием проекции внутренних переживаний агрессии. Потому что вам эти переживания агрессии по каким-то причинам невозможно признать своими.
Если говорить проще, нормальным языком, то как раз то, что вас пугает в новостях и есть картинкой того, что происходит у вас в душе.

И читая мой ответ, он может вас удивить и испугать, что оказывается то что вы видите по телевизору соответствует тому, что вы чувствуете у себя внутри. Полноту гнева и жажду унижать и быть униженным.

Но признать это в самой себе никак невозможно. И потому вы находите эти картинки на экране и они захватывают вас. Чтобы вы могли хоть таким косвенным путем прикоснуться к личному внутреннему состоянию.

Я отдаю себе отчет, что это пугает. Еще как!

Если вы хотите с этим справиться, тогда вам нужно искать источники таких чувств. Вы тоже пишете об этом, что хорошо бы понять, что именно в ВАШЕЙ жизни вызывает в вас состояния агрессии, ненависти, унижений. Ведь в вас горит не только страх. В вас горит все что вас так включает на экране.
Это может быть как ваша детско-подростковая история. Так и сегодняшнее состояние агрессии, которая ищет выход. Ищет чтобы вы ее увидели. И признали ее право быть.

Если у вас есть те же состояния, то это значит только одно. Вы имеете основания их иметь. Есть очень веские причины для таких чувств. И эти причины достойны того, чтобы не закрывать на них глаза.

Юлия, если вы чувствуете готовность встретиться со своим внутренним миром. Пишите.
Марина
Юлия, здравствуйте.
Отпустить такие мысли так же невозможно, как невозможно остановить подводные течения. Но это НЕ приговор. Это наш внутренний мир так устроен.
К счастью, людям дана сила самопознания. Именно о ней Вам написали психологи.

Юлия, попробуйте сделать вот что:
в тот момент, когда Вас вновь «захватит» такой страх, постарайтесь отследить-какие мысли и какие внутренние установки выводят Вас из него.
Это не сразу получится.
Но Вы все же постарайтесь начать налаживать диалог с этим страхом.

Я уверена, что Вы поймете самое главное: этот страх вовсе не страшен.
Тогда в чем же дело?
Вы это тоже поймете:
Он просто ПОКА не понятен для Вас.
И именно в этом непонятии его сила перед Вами, и Ваша слабость перед ним.

Всегда на Вашей стороне,
Марина Львовская.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять ответы.