Паническое расстройство

Здравствуйте. С 2009 года имеется тревожное расстройство. Панические атаки. Подскажите, как справиться со своими эмоциями? Как начать не бояться и не паниковать? Очень хочется жить полноценной жизнью. Заранее благодарю за ответ.